Hatha Yoga

By MindBodyGreen

 

Jika Anda baru mengenal yoga kemudian mencoba hatha yoga, mungkin kemungkinan penguasaan praktek agak lambat

Latihan ini banyak melibatkan  pernapasan, yaitu, yoga pranayama,  serta pengenalan berbagai pose, dan gerakan lambat dan lembut. Hatha yoga adalah juga bagus untuk latihan setelah seharian bekerja dan baik dilaksanakan pada kondisi angin bertiup lembut di malam hari .

Selengkapnya lihat disini


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: